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灵芝山药老鸭汤 滋补养颜
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动静unreasonable

秋季是滋补的季节

灵芝有美容保健防衰老的功效，而山药健脾养胃，与老鸭一起煮汤，秋季滋补不上火。

食材
老鸭 600克
灵芝 30克
山药干 50克
枸杞 适量
蜜枣 2粒
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备老鸭大半只
  • 步骤 2/8
    山药片、灵芝、蜜枣和枸杞
  • 步骤 3/8
    老鸭砍成合适大小
  • 步骤 4/8
    冷水将鸭肉放入锅里
  • 步骤 5/8
    水开后撇去血沫
  • 步骤 6/8
    将鸭肉、灵芝、山药干、枸杞、蜜枣放入炖锅里
  • 步骤 7/8
    炖1.5-2小时
  • 步骤 8/8
    出锅啦
小贴士

记得要冷水放入鸭肉才能去血水，这样煮出来的汤才清和甘甜。

发布于 2019-02-04
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