花菇灵芝养生 增强免疫力宁心促睡眠
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certainty烈马

功效:补肝益气、健脾胃、补肺气、降低血糖、减少胆固醇、预防肝硬化

老年朋友(降低血压、减少胆固醇)女性朋友(抗衰老、益气补血、滋补养生)

男性朋友(补肝、失眠多梦者、预防肝硬化)白领朋友(心悸头、神经衰弱)

食材
花菇 适量
灵芝 适量
花生 适量
枸杞 适量
蜜枣 适量
淮山 适量
乌鸡 一只
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    将乌鸡洗净切成小块(或者用排骨代替乌鸡)
  • 步骤 2/2
    将所有食材倒入高压锅中,炖制。
小贴士

甘香清甜,而且灵芝不会苦哦。开胃的靓汤,还带有花菇的香味,肉厚滑爽,

发布于 2018-11-23
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