香煎草菇
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食材简单,步骤简单,味道却好的不得了~最适合夏天,加个菜,来杯啤酒草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力。它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结合,形成抗坏血元,随小便排出。它能够减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。

食材
草菇 350克
盐、孜然、胡椒粉、辣椒粉 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    草菇洗净,对半切开。
  • 步骤 2/5
    烧开水,倒入草菇烫约30秒,捞出沥干水分。
  • 步骤 3/5
    煎锅倒入适量油,将草菇煎至两面金黄。
  • 步骤 4/5
    煎好盛出,根据自己口味加入适量调味料。
  • 步骤 5/5
    开吃~
发布于 2018-09-09
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