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早餐之香煎三文鱼
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小袋鼠打怪兽

厚切三文鱼，最好带皮

食材
三文鱼 适量
玉米 适量
孢子甘蓝 适量
黄油 适量
蒜头油 适量
盐 适量
黑胡椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    调味参考
  • 步骤 2/6
    腌制一小时吧
  • 步骤 3/6
    下黄油先中火煎一面4分钟，不要做任何移动，反面煎皮的那面3分钟
  • 步骤 4/6
    煎完后的焦化层
  • 步骤 5/6
    入烤箱230度8分钟，烤完切开可见全熟且润泽
  • 步骤 6/6
    开吃吧
发布于 2019-01-10
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