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紫甘蓝焖饭
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花非洲的小白脸

紫甘蓝是一种特别有营养的蔬菜，从颜色就看的出来嘛…可素难道只能做沙拉咩…像楼主这样滴紫色控希望它发挥其紫色魅力呀，于是，紫甘蓝焖饭适合我。

食材
紫甘蓝 三分之一个
米饭 一人份
盐、胡椒 适量
橄榄油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    紫甘蓝洗净备用
  • 步骤 2/5
    将其切碎，越碎越好，因为容易出汁儿。
  • 步骤 3/5
    在碎中加入一点盐、胡椒，腌一会儿～我喜欢家一点儿橄榄油，一会儿和饭一起焖特别香。
  • 步骤 4/5
    在煮饭七八分的时候将紫甘蓝碎加入拌匀，继续煮饭至熟。
  • 步骤 5/5
    乘出即可～完工
发布于 2018-08-29
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