包菜又叫做卷心菜，虽然是一款最平价的蔬菜，但是营养价值也是很高的。
包菜具有杀菌、消炎的作用，还能预防癌症，提高免疫力，预防感冒，无论老人或者孩子都是可以吃的。
包菜也是我们家餐桌常吃的菜，吃腻了大鱼大肉来一盘解腻开胃也是不错的。