搜索菜谱、食材
秋葵炒饭
4.8万 热度 28 收藏
世界和平爱豆发财

秋葵炒饭

食材
秋葵 2根
香肠 半根
鸡蛋 1个
米饭 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    准备材料
  • 步骤 2/4
    鸡蛋打散，秋葵切片呈五角星，香肠切丁。
  • 步骤 3/4
    热油锅，倒入蛋液翻炒成型即可，盛出待用。锅中倒入少油，加香肠丁和秋葵进行翻炒。
  • 步骤 4/4
    秋葵炒软之后倒入米饭和鸡蛋，调味，翻炒，出锅。简单么，真的，就这么简单。
小贴士

秋葵其实算是很有内涵的食物

营养价值不容小觑

富含VC 可溶性纤维和钙

关键是增强机体抵抗力还低卡

是不是感觉老少皆宜

这款食物从准备到上桌也就十来分钟

看似简单

淀粉质、荤素、蛋白质都有

图中是适合小朋友的分量

您如果想尝试可以自行调整

如果不喜欢秋葵也可以换做其他蔬菜

匆忙时 劳累时

也可以快速的准备一顿犒劳自己哟

发布于 2018-07-28
评论
相关菜谱