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秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食
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道释商赘赝

秋葵营养丰富，做汤口感润滑清香，加上紫菜，番茄，制作简单，那味，你尝了就知道O(∩_∩)O

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食材
秋葵 适量
紫菜 适量
番茄 适量
植物油 少量
盐 少量
味精 少量
香油 几滴
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    食材：秋葵、紫菜、番茄
  • 步骤 2/9
    锅里烧水，洗块生姜去皮用削皮器削进去，削好，水也开了，中火，等它熬着
  • 步骤 3/9
    番茄洗净去皮切丁，放进锅里
  • 步骤 4/9
    紫菜冲洗一下，也放进锅里
  • 步骤 5/9
    这边，秋葵洗干净切圈
  • 步骤 6/9
    秋葵洗净切好以后，紫菜汤也熬得差不多了。把秋葵放进去。放进去以后，就放油、盐、味精
  • 步骤 7/9
    利用煮熟秋葵的时间，把番茄皮卷朵花，卷好，汤也好了，滴几滴香油，就可以起锅了
  • 步骤 8/9
    新鲜出炉
  • 步骤 9/9
    再拔两个粽子O(∩_∩)O
发布于 2018-09-25
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