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西芹百合炒腰果
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涡惶晨镀捌

吃菜也能美容哦——西芹百合炒腰果

食材
百合 50克
西芹 100克
腰果 50克
红椒 半个
盐 1/4小匙
砂糖 1/2小匙
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烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    百合切去头尾分开数瓣，西芹切丁，红椒切片
  • 步骤 2/4
    锅内下2大匙油，冷油小火放入腰果炸至酥脆捞起放凉（一定要冷油,小火,一边炸一边要翻动以免烧糊.炸好后要彻底放凉才会酥脆.）
  • 步骤 3/4
    将油倒出一半，剩下的油烧热放入西芹丁,大火翻炒约1分钟
  • 步骤 4/4
    放入百合和红椒，盐，砂糖大火翻炒约1分钟,洒上放凉的腰果即可盛出
小贴士

每天吃点坚果,可以补脑，养血，补肾，健脾，网上说还有美容作用呢。

发布于 2018-07-10
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