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早餐土豆饼-可造多功能料理锅
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健身吃饭两不误！开辟土豆新大陆！

食材
土豆 1个
胡萝卜 半根
小香葱 2-3根
面粉 一勺
胡椒粉 两勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    土豆切块蒸熟，胡萝卜切成丁，葱切成小段
  • 步骤 2/8
    把蒸好的土豆碾碎！
  • 步骤 3/8
    把胡萝卜和小香葱加入土豆泥中搅拌均匀
  • 步骤 4/8
    加入一勺面粉两勺黑胡椒拌匀
  • 步骤 5/8
    揉成四个小团团～刚好够两个人吃
  • 步骤 6/8
    倒油，预热三分钟，把揉好的团放在锅中按扁，有六个盘子还可以大一颗鸡蛋～我还放了火腿～
  • 步骤 7/8
    煎两分钟翻个面
  • 步骤 8/8
    好啦！入口即化！外皮酥脆，蘸上酸甜的番茄酱！胃口大开！
小贴士

可以搭配自己喜欢的蔬菜一起煎熟哦

发布于 2018-12-05
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