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西红柿炒双花
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periodical企鹅
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食材
菜花 适量
西兰花 适量
西红柿 适量
盐 适量
蒜 适量
姜 适量
葱 适量
糖 适量
鸡精 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    菜花和西兰花用手撕成小朵，冲洗干净备用
  • 步骤 2/8
    番茄切成小块备用，葱切葱花，姜切丝，蒜切片
  • 步骤 3/8
    锅中倒入清水，水沸后放入菜花和西兰花焯烫两分钟
  • 步骤 4/8
    捞出备用
  • 步骤 5/8
    锅中倒适量油，放入葱花、姜丝和蒜片爆香
  • 步骤 6/8
    放入番茄块炒3到4分钟
  • 步骤 7/8
    放入焯烫过的西兰花和菜花
  • 步骤 8/8
    加入盐，翻炒两分钟，加入鸡精翻炒均匀即可
发布于 2019-03-01
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