青红椒炒藕丝
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柾羡

藕富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。

适用人群:一般人群均可食用

煮藕时忌用铁器,以免引直食物发黑。

食材
新鲜藕 适量
青红椒 适量
适量
鸡精 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    新鲜藕切丝(竖切),切好用清水泡下
  • 步骤 2/3
    青红椒切丝
  • 步骤 3/3
    先将藕炒熟,再放青红椒翻炒,然后加盐,鸡精,出锅
发布于 2018-06-25
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