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无盐牛骨红萝卜菌汤
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醉江南倦客傲凝
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食材
牛骨 300克
红枣 10颗
香菇 6颗
枸杞 20粒
姜 4片
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    牛骨已在锅里..忘了拍照 .. 食材里面的蒜 不喜欢的小朋友也可以省略掉 ：）
  • 步骤 2/3
    现将牛骨炖煮1小时，边撇出血沫（牛骨已经提前泡过，还是又有点血水）
  • 步骤 3/3
    牛骨煮一小时后，把其他用料一起放入炖煮2小时，就可以喝汤啦！
小贴士

1 汤没有加盐 喝起来清单香甜

2 盛碗后滴两滴醋 这样有助钙质吸收

发布于 2018-12-26
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