炖鸡汤，一蛊一蛊的话其实用不了多少量。但是我还是习惯去市场买整只鸡，让他们杀好，拿回家自己斩块，然后用鸡胸肉和鸡胗来炖汤，比较瘦，不肥腻嘛。因为先森喜欢吃沙姜煮鸡，所以多出来的鸡肉我会放点沙姜，放水和鸡肉齐平，放盐，入高压锅煮开，上汽后转小火6~7分钟熄火，排汽后装盘就是一道主菜。
我的电炖锅有一个大的炖蛊，两个中的，一个小的。大的炖粥炖整鸡炖莲子百合糖水等，中的两碗汤的份量，小的一碗多一点，挺适合三口之家的。
如果担心汤水太油腻，可将鸡肉去皮后再炖。