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灵芝石斛西洋参鸡汤
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一朝风月英逸

滋阴清热，益胃生津！灵芝：治愈万症，其功能应验，灵通神效，故名灵芝石斛：滋阴清热，生津止渴西洋参：消除疲劳，保护心血管，提高免疫力，降低血糖

时间:1-2小时
食材
灵芝 20g
石斛 10g
西洋参 5g
蜜枣 15g
土鸡 1000g
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好材料。
  • 步骤 2/7
    将灵芝，石斛浸泡20~30分钟，捞起来洗干净备用，西洋参，蜜枣洗净即可。
  • 步骤 3/7
    将鸡肉飞水（就是锅中放冷水和鸡肉一起煮开3~5分钟，然后倒去水，捞起待用
  • 步骤 4/7
    所有材料放进锅，添加水
  • 步骤 5/7
    我用的电炖锅就定时了3小时，若是砂锅，先将大火将汤煮开，然后调小火煲2小时，起锅前放入适量的盐即可。
  • 步骤 6/7
    灰常好喝，灰常甘甜
  • 步骤 7/7
    再来一张
小贴士

如果只有一两个人喝，可以把材料减半来煲，这样就不会太浓哦！

发布于 2019-09-04
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