灵芝石斛西洋参鸡汤
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一朝风月英逸

滋阴清热,益胃生津!灵芝:治愈万症,其功能应验,灵通神效,故名灵芝石斛:滋阴清热,生津止渴西洋参:消除疲劳,保护心血管,提高免疫力,降低血糖

时间:1-2小时
食材
灵芝 20g
石斛 10g
西洋参 5g
蜜枣 15g
土鸡 1000g
适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备好材料。
  • 步骤 2/7
    将灵芝,石斛浸泡20~30分钟,捞起来洗干净备用,西洋参,蜜枣洗净即可。
  • 步骤 3/7
    将鸡肉飞水(就是锅中放冷水和鸡肉一起煮开3~5分钟,然后倒去水,捞起待用
  • 步骤 4/7
    所有材料放进锅,添加水
  • 步骤 5/7
    我用的电炖锅就定时了3小时,若是砂锅,先将大火将汤煮开,然后调小火煲2小时,起锅前放入适量的盐即可。
  • 步骤 6/7
    灰常好喝,灰常甘甜
  • 步骤 7/7
    再来一张
小贴士

如果只有一两个人喝,可以把材料减半来煲,这样就不会太浓哦!

发布于 2019-09-04
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