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人参炖乌鸡
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云朵花咕嘟啦

功效：大补气血，生津止渴

用途：适用于气血亏虚，气阴不足所致的咽干口燥，头晕眼花、神疲乏力、失眠、便秘者

食材
乌鸡 1只
桂圆肉 50克
鲜人参 10克
或干参 3克
玉竹 15克
盐 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    鸡去内脏，洗净，切大块，汆水
  • 步骤 2/3
    桂圆肉、人参、玉竹洗净
  • 步骤 3/3
    将所有材料放入锅内，加适量水，煮沸后转慢火炖1小时30分钟，加盐调味即成。
小贴士

人参少量久服，轻身延年，是一个家庭百宝箱

发布于 2019-02-11
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