上周跟先生去了云南和四川耍了今天，虽说四川的美食使我好难忘， 但是我还是很想念家里的粤菜，特别是汤水，几天没喝，一回来满脑子都是汤汤汤....可是回来几天忙得没日没夜，先生也连续几天晚上十二点多一点才到家，没办法，唯有做好炖品等他回来自己吃，现在的小家电都非常方便，不用看火还能定时保温防干烧什么的。你可以安心把材料放入炖盅，安心去做其它事情。

今天介绍一款十分温补的炖汤，十分适合秋冬喝，男女都适合食用。

材料：花旗参1条：花旗参益气降火，适合工作忙熬夜的人食用

乌鸡 ：乌鸡是十分适合做炖品的，它蛋白质非常高，还有滋阴清热的作用

党参1小条：党参也与花旗参一样有益气的作用，药性十分配合。

鹿茸3片：这里还加入了一点压箱货鹿茸，鹿茸有补益肾阳的作用，是大补的名贵药材，但是容易上火，这里跟花旗参配合食用正好能中和一下。

红枣几颗

枸杞一小把