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彩椒炒鸡胸
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什犯罕陡实

这是一道减脂菜谱。

饿着减肥是不人道的，

现在都提倡健康减脂，

吃得好又吃得瘦，

才是王道。

食材
鸡胸肉 1块
彩椒 红黄绿各1个
蒜 2瓣
料酒 少许
淀粉 少许
五香粉 少许
盐 少许
油 少许
生抽 少许
蕃茄酱 2勺
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材，彩椒洗净，鸡胸肉洗净用厨房纸擦干备用。
  • 步骤 2/6
    彩椒切丁，鸡胸肉切丁，蒜片切片。
  • 步骤 3/6
    鸡胸肉加少许料酒、淀粉、盐、五香粉拌匀腌制十五分钟。
  • 步骤 4/6
    锅内倒入少许橄榄油加热，放入蒜片爆香，倒入鸡胸肉丁翻炒至变白色，盖上盖子中小火焖5分钟。
  • 步骤 5/6
    倒入彩椒丁，加少许酱油，两大勺番茄酱翻炒均匀入味，关火。
  • 步骤 6/6
    装盆，撒上葱花即可。
发布于 2019-02-02
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