实验料理:劲Q弹的瘦肉羹
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嫪恋instructor

作为康熙来了美食单元的脑残粉,

我不止一次在康熙里看到瘦肉羹这个东西,后来还曾看过一个张庭的访谈,她说自己是穷人家的小孩,从小就要帮父母做肉羹然后拉出去卖。

我先前一直以为肉羹就是肉丸子一类的东西,并没有太大的兴趣,但前几天来大姨妈的时候突然特别想吃这个(对,比孕妇更加迷之任性_(:з」∠)_)

于是上网搜索,发现原来肉羹是浙江、福建一带非常有名且常见的小吃,由瘦肉加粉类搓打而成,类似一种口感Q弹的丸类。

据说传统的肉羹主要是用地瓜粉(红薯粉)、藕粉、鱼浆加瘦肉(猪肉或牛肉)制成。红薯粉粘性和起膜性大大好过其他淀粉(比如玉米淀粉土豆淀粉),制出来的肉羹口感特别有弹性。

奈何大广东这地方地瓜粉真不是到处都有的卖,于是我瞄上了木薯粉……

对,你没看错,就是木薯粉!

我觉得,木薯粉做芋圆很Q啊,那做肉羹或许也还行吧……

我还专门查了一翻资料,木薯粉和地瓜粉同属粘性较强的淀粉,并且发现也是有厨师制作肉羹时会配比一定量的木薯粉的。

于是,我立马跑楼下超市买了一袋儿三块五的木薯淀粉,就这样开!干!了!

本来真的没有抱什么希望,没想到,成品竟然好吃到泪流……当然,我也没吃过什么正宗的肉羹,只是我用木薯粉做出来的肉羹,口感是真的达到了非常Q弹的效果,有点像在潮汕吃到的猪肉丸,感觉直接拿来煮肉羹汤或者吃火锅都很棒啊!!!

食材
精瘦肉 300g(无筋无肥肉的纯瘦肉)
木薯淀粉 50g
胡椒粉 1小撮
1小勺(大概3、4克)
清水 适量(我大概用了半小碗)
肉锤或者擀面杖(都没有的话就用菜刀背) 1个(用来敲打肉,建议用肉锤,很省力)
小苏打 2克
姜末 适量(我大概切了三片姜)
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    瘦肉洗净,切成薄片或细条。我是切成三厘米见方的薄片,厚度大概两三毫米,为了追求敲打后起筋的效果,我把肉按照顺纹和逆纹各切了一半,因为如果全是逆纹切,那么肉的纹路就全部被拦腰截断了,敲打的时候很容易变肉泥,而顺纹切出来的肉片,保持了较好的纤维,敲打散之后特别有嚼劲,原理和汕头拿整块牛肉敲打牛肉丸差不多
  • 步骤 2/8
    把肉尽量平铺在案板上,重叠一些也不要紧。把小苏打和姜末均匀洒上去,开始用肉锤敲,按照你的习惯从左至右或从右至左用点力全部敲匀一遍,然后就把平铺开的肉翻折来翻折去,反复敲,敲到几乎看不出有完整的肉片(我大概也就用了几分钟)
  • 步骤 3/8
    再次把肉摊平,抹上一些水,撒上一层木薯粉、盐、胡椒粉,用手抹一下让肉和粉结合一下,不然一敲会漫天飞粉(不要问我怎么知道的),然后继续翻来覆去地敲,敲到粉都融入到肉中,看不见白色的粉。重复这个步骤,直至所有的水、木薯粉、盐、胡椒粉用完。
  • 步骤 4/8
    最后的肉团是淡粉色的,非常有粘性,用手捏起一团还可以看到一些肉的纤维丝。用刮板或菜刀将肉泥从案板上刮下来。
  • 步骤 5/8
    此处添加一个挤肉羹的小技巧:可以把敲好的肉羹装进裱花袋里,冷藏一个小时左右待用。
  • 步骤 6/8
    裱花袋剪一个一点五厘米的口子,做一锅热水,开中火,水开始冒小泡的时候就可以开始挤肉羹了,挤一小段就用筷子夹断,直到挤完所有的肉羹。
  • 步骤 7/8
    等到肉羹全部胀大浮起之后就可以出锅了,出锅后捞出,然后冷冻,随吃随取。
  • 步骤 8/8
    关于吃法,我是配香菇、笋丝、紫菜一起煮的,出锅撒一些榨菜、香菜、小葱、辣椒、香油,特别好吃哟!
小贴士

1、小苏打是软化肉质用的,因为都是瘦肉,如果不加小苏打,你会后面越敲越吃力,很难敲开。没有小苏打也可以用食用碱来代替。

2、敲肉不要用蛮力不要乱敲,肉锤一般都很够力了,何况我们的肉都已经切片了,最好按照自己的习惯从一个方向有节奏地敲到另一个方向,这样可以保证敲得很均匀也不会浪费力气,感觉肉特别紧特别不好敲的时候,适当抹一点清水上去,就很好敲了。放心,敲肉绝对没你想象的那么恐怖,敲不到非常细腻也不用执着,把肉差不多敲散了也行。300g肉全程制作下来,包括切肉,我总共用了四十分钟。

3、敲肉的时候我们放了一些盐,所以在后期煮食的时候,汤里的盐一定要适量要少放。

发布于 2018-07-20
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