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健康榨汁总结（果蔬完美搭配指南）
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手嗡凭孛蒂

一杯营养搭配均衡的蔬果汁，能够补充一天需要的各种维生素，而且制作方法省时、简单，只要把需要的蔬果洗净切块丢进榨汁机就可以。整理了几十种蔬果汁的搭配，够你不重样喝上一两个月啦，赶紧来试试吧！瘦身必备！

方子来自微博

我没写菜谱，我只是好方子的搬运工

食材
水果 适量，见步骤图
蔬菜 适量，见步骤图
烹饪步骤
  • 步骤 1/33
    芹菜+雪梨+柠檬：排毒
  • 步骤 2/33
    紫甘蓝+芒果+梨
  • 步骤 3/33
    胡萝卜+橙+姜汁
  • 步骤 4/33
    凤梨+西兰花根+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯
  • 步骤 5/33
    黑提+梨+苹果+胡萝卜+卷心菜芯
  • 步骤 6/33
    橙+柠檬+胡萝卜+卷心菜芯+梨
  • 步骤 7/33
    卷心菜芯+梨+奇异果
  • 步骤 8/33
    红心芭乐+黄瓜+蓝莓
  • 步骤 9/33
    释迦+黄瓜+柠檬
  • 步骤 10/33
    蓝莓+橙子+苦瓜
  • 步骤 11/33
    桑葚+橙+胡萝卜
  • 步骤 12/33
    金桔+黄瓜+梨
  • 步骤 13/33
    金桔+芹菜+胡萝卜+橙子
  • 步骤 14/33
    紫甘蓝+梨+猕猴桃
  • 步骤 15/33
    南瓜+苹果
  • 步骤 16/33
    黄椒+草莓+小苹果
  • 步骤 17/33
    红心芭乐+黄瓜+胡萝卜+卷心菜芯+梨
  • 步骤 18/33
    芒果+橙子+胡萝卜+黄瓜
  • 步骤 19/33
    凤梨+黑提+黄瓜+西兰花+柠檬
  • 步骤 20/33
    葡萄柚+柠檬+橙子+小胡萝卜+卷心菜芯+西兰花根
  • 步骤 21/33
    柚子+黄瓜
  • 步骤 22/33
    凤梨+胡萝卜+苦瓜
  • 步骤 23/33
    卷心菜芯+紫甘蓝芯+葡萄柚+橙子+蓝莓
  • 步骤 24/33
    卷心菜芯+葡萄柚+梨+胡萝卜+蓝莓
  • 步骤 25/33
    紫甘蓝+葡萄柚+黄瓜+梨+柠檬
  • 步骤 26/33
    紫甘蓝+卷心菜芯+胡萝卜+梨+葡萄柚+樱桃
  • 步骤 27/33
    葡萄柚+橙子+梨+苦瓜+黄瓜
  • 步骤 28/33
    橙子+苹果+梨+黄瓜+紫甘蓝芯+胡萝卜+樱桃
  • 步骤 29/33
    胡萝卜+苹果+黄瓜+橙子+红甜椒
  • 步骤 30/33
    节瓜+黄瓜+苹果+梨
  • 步骤 31/33
    橙子+苹果+黄瓜+西兰花根
  • 步骤 32/33
    黑提+黄瓜+卷心菜芯+苹果+奇异果
  • 步骤 33/33
    番茄+苹果
发布于 2019-02-13
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