补血益气汤
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江又灵重

女生每个月那几天过后都会气血两亏、头晕目眩、妈妈就坚持每个月给我喝一个星期的补血汤、调补气血,打通气血内循环,只有气血平衡充盈,女孩子才能身心健康,柔美如水!当然不是每个人都适合喝,有的人虚不受补、就会长痘上火。可我觉得那几天过后坚持喝几天、上火也没关系、搭配喝点菊花茶之类的、或是停了过几天就好了。这个一定要早上起来空腹喝一小碗就好。虚不受补喜欢上火的人,自行决定喝不喝。黄芪功能:归肺、脾、肝、肾经。阴虚盗汗,可与生地、麦冬等滋阴药同用。表虚自汗,多用于体虚表弱所致的自汗。

黑芪功能:沮补气血,通经活络,收敛止汗,益肺固胃

可根据自己情况放黑芪或黄芪。

食材
3到5颗
当归 两片
枸杞 适量
红糖 适量
黑芪 两片
党参 一条
阿胶 三分一块
两片
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    当归、我这个是一整片当归、既有当归头也有当归尾。
  • 步骤 2/6
    红枣,煮的时候洗干净捏开
  • 步骤 3/6
    小黑芪
  • 步骤 4/6
    党参
  • 步骤 5/6
    黑驴皮胶、(不是黑驴皮胶也可以、只要是东阿阿胶的正品胶就好)三分之一块就好了、拍碎或是搅拌机打成粉。这个要煮好汤后盛在碗里再加进去搅化就喝。
  • 步骤 6/6
    把以上材料洗干净大火煮开小火煮20分钟关火盖盖子焖5分钟、然后把汤盛入碗中加三分之一块阿胶搅化(最好把阿胶打成粉容易搅拌均匀)。这个就经期过后坚持喝5到7天就好。早上空腹喝一碗就好。喜欢上火的可以喝点菊花茶之类的。
小贴士

虚不受补喜欢上火的人,自行决定喝不喝。黄芪功能:归肺、脾、肝、肾经。阴虚盗汗,可与生地、麦冬等滋阴药同用。表虚自汗,多用于体虚表弱所致的自汗。

黑芪功能:沮补气血,通经活络,收敛止汗,益肺固胃

可根据自己情况放黑芪或黄芪。

发布于 2018-09-10
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