莲藕补血强身汤
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巧克力

春天到了,春困也随之而来,看着女儿每天下课回来疲惫不堪的样子真是心疼(虽然自己下班也很累),这段时间特意会去煲一些养生汤,让她下课回家喝一碗暖暖的汤应该是一件很舒服的事。今天的汤有消除疲劳,净化血液,补血美颜之功效,一举多得!

时间:30分钟-1小时
食材
莲藕 70g
胡萝卜 250g
花生 200g
冬菇 10朵
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    莲藕削皮切片洗净
  • 步骤 2/6
    花生稍微过水
  • 步骤 3/6
    胡萝卜也去皮切块洗净
  • 步骤 4/6
    冬菇浸泡30分钟
  • 步骤 5/6
    一起倒入高压锅压制25分钟
  • 步骤 6/6
    起锅开吃
小贴士

不要放任何调味,浸泡的冬菇水一起入锅,底部水倒掉

发布于 2022-08-28
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