柚子皮合理全利用
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娇嫩vital

将近过年了,哪家不屯上几只柚子呢?广西人过年柚子是家里必买的水果之一。柚子全身都是宝啊!不但果肉美味好吃,营养价值极高,柚子皮千万别扔了,中医认为柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效,主治咳喘、气郁胸闷、 腹冷痛、食滞、疝气等。可以用来做菜,做柚子皮糖,做橙皮丁,还可以用来治疗冻疮,清除下水道异味等等等等。今天我要介绍的是柚子皮“一皮三吃”合理全利用,一点都不浪费

写此菜谱,主要是参考了@红妆微醉的糖渍橙皮丁,@淡然-微笑的糖渍橙皮糖,@股涨_2bnm的柚子皮糖,结合广西人都会吃的各种柚子皮美味菜肴,发现用柚子的头层皮做橙皮丁,二层皮做柚子皮糖,三层皮做菜肴那是再好不过的了,真的是完美全利用哈!关于橙皮丁可参考@红妆微醉的糖渍橙皮丁的方子,柚子皮糖可参考@淡然-微笑的糖渍橙皮糖和@股涨_2bnm的柚子皮糖的方子。其实柚子皮在广西有很多美味的菜肴,最有名的是容县的柚皮扣了,我主要介绍两款我家人爱吃的超简单美味柚子皮的菜肴,喜欢的可以试一试。

食材
柚子(最好是广西的容县沙田柚) 一只
适量
刨皮刀 一把
烹饪步骤
  • 步骤 1/23
    最好是用容县沙田柚哈,皮肉比较厚,做菜非常好吃。柚子一个洗净,用盐搓一遍表皮,冲洗干净,然后用刨刀把头层皮刨下来,一点都不带皮白的如上图小碗中,然后用刀把二层皮带黄色的全消下来,剩下的三层皮不要带黄色,消下来的二层皮用适量盐水浸泡一下。
  • 步骤 2/23
    头层皮切丝再切丁做糖渍橙皮丁,具体请看@红妆微醉的方子,我一个柚子皮渍了满满两个200毫升的布丁瓶还剩了一点加到前两天做的橙皮丁瓶里了,看后面一瓶。
  • 步骤 3/23
    这是二层皮,用盐水浸泡一下,把黄色的水冲洗干净,切丝待用。
  • 步骤 4/23
    不锈钢火锅尽量多加水,把二层皮放进去大火烧开转中火煮5到10分钟,捞出过冷水清洗几遍挤干备用,大家看这颜色已经把带苦味的去掉了。
  • 步骤 5/23
    然后用@淡然-微笑的方子或@股涨_2bnm的方子做成柚子皮糖,看看,晶莹剔透多漂亮,一根一根好吃得停不下来了发现用这个柚子的二层皮做的柚子皮糖特别好吃,有嚼劲又不会太硬,比冬瓜糖还要好吃,而且还对咽喉炎咳嗽是特别好的食疗好零食
  • 步骤 6/23
    当当当,把剩下的白皮剥下来,吃掉果肉,白皮撕掉里面纤维太硬的部分,切成大小适合的方块长条随意,我是要用来做柚子皮酿,所以切成三角形。
  • 步骤 7/23
    用小刀在一边切个小口
  • 步骤 8/23
    锅里放满水(别溢出来哈)大火烧开转中火煮个5到十分钟,不需要煮太久哈
  • 步骤 9/23
    捞起来,放冷水冲洗几遍,看看已经没有黄水了就可以了,以前我们都是用南宁本地的酸柚子皮,那个皮需要浸泡一两天才能去除苦味,但是那个皮感觉更好吃,这个沙田柚不需要,煮过一下冲洗两遍就OK了。
  • 步骤 10/23
    捞出挤干水分待用,柚子皮就处理好了。
  • 步骤 11/23
    现在我们开始做第一道菜哈,其实处理好的柚子皮直接煮来吃就很OK了,但谁让我们家有个无肉不欢的小子呢,那就剁点肉沫呗,先做一个酿柚皮角,我是随意加了点海米一小块猪肉剁碎再加点葱花跟调饺子馅一样哈,这个随各人的口味调喜欢吃什么釀什么哈,用一根雪糕棍来酿很方便,做完棍子一扔了事,还少洗筷子瓢羹的。
  • 步骤 12/23
    酿好的柚皮角
  • 步骤 13/23
    准备几个蒜米,一个指椒,半个红椒青椒都可以哈,我就只剩了这么点红椒将就用了
  • 步骤 14/23
    辣椒蒜头切碎,红椒切丝,再备两根香葱
  • 步骤 15/23
    热锅加适量油,放入蒜蓉辣椒爆香
  • 步骤 16/23
    加小半碗水或有高汤更好哈,(因为柚子皮挤干了水分,非常吸水,不加水的话一放进来就把油都吸干容易炒焦,味道也不均匀,柚子皮不需要炒的哈)加适量盐,柚子皮酿有肉馅了,少加点盐,加一调羹生抽,半调羹蚝油,喜欢着色的加点老抽,我不喜欢,所以不放。
  • 步骤 17/23
    把酿好的柚皮角倒进锅里,加过面的水或高汤,大火烧开转中火煮到水差不多收干,就可以了
  • 步骤 18/23
    出锅装盘,再撒点香葱,OK,一盘美味的红焖酿柚皮角上桌了。
  • 步骤 19/23
    还可以做个更简单的,一样的步骤,热锅加适量油把蒜蓉辣椒爆香
  • 步骤 20/23
    加入红椒丝翻炒一下,加适量盐
  • 步骤 21/23
    把挤干水的柚子皮倒进来,加过面水,加一调羹生抽,两滴蚝油
  • 步骤 22/23
    大火烧开转中火煮到收汁就可以装盘了
  • 步骤 23/23
    装盘撒点葱花,有没有诱惑到你?就这么简单,一盘美味诱人的红焖彩椒柚子皮又上桌了,这盘不够我自己吃的。
小贴士

1.柚子皮要先用盐搓洗干净

2.做菜的柚子皮要把黄色绿色部分都消干净

3.柚子皮还可以做出很多美味的菜肴,厨房里也有很多菜谱,我只是做了我家常吃的最简单的两种,主要是记录如何合理利用柚子皮,有问题都可以给我留言。

发布于 2018-12-05
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