Name: 豆浆山药粳米粥
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 黄豆 100g; 粳米 100g; 山药 250g

豆浆山药粳米粥

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抉擇獨舞炫仰

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时间:10-30分钟

食材

黄豆 100g

粳米 100g

山药 250g

烹饪步骤

步骤 1/1

黄豆浸泡半天，放豆浆机，同时粳米放电饭煲煮饭键待豆浆好直接倒入电饭煲与粳米一起煮一小时，加山药块半小时，最后半小时需要看着，小心粘底，待黏稠状ok…可依个人口味加些冰糖…超级浓香

小贴士

此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。

发布于 2019-01-15