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红糖姜水～催经神器
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Keeey丶

经期很耽误大部分姑娘的日常生活，无精打采，四肢无力，小腹坠痛，最重要的是要避开考试，运动会，外出等活动，所以为了一些特别的需要，就在经期前一两周开始喝红糖姜水吧，也有暖宫补血益气的效果

时间:30分钟-1小时
食材
姜 五片
红枣 五个
桂圆 十六粒
山楂干 一小把
红糖 三勺
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    姜片切小丝
  • 步骤 2/6
    红枣切片
  • 步骤 3/6
    准备红糖
  • 步骤 4/6
    放入200克水，红枣，姜丝，桂圆，山楂一起放入
  • 步骤 5/6
    大火煮开后转小火慢炖，放入红糖，搅拌，煮20分钟到30分钟
  • 步骤 6/6
    尽量早上喝，趁热喝，估计是两碗的量
小贴士

尽量上午饮用。这个是两碗的量。不适合孕妇！！！不适合经期血量过大的女孩！！！适合人群：月经不调的妹子经前喝，血量很少的妹子经期喝，我自己是拿来催经的，避开一场重要考试～

发布于 2018-11-25
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