银耳雪燕皂角米桃胶羹\美容抗霾清肺
9.1万 热度 15 收藏
欧阳

之前做设计工作,整天对着电脑,皮肤特别差!偶然一段时间,经常早餐喝一碗银耳红枣粥,同事们都说我皮肤怎么这么好!才突然意识到是喝银耳粥的缘故!

真的是对皮肤保湿效果特别明显,一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇!

银耳 既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。

皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效

雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。

桃胶 有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效

时间:30分钟-1小时
食材
银耳 半朵
雪燕 5
桃胶 10
皂角米 10
红枣 10颗
冰糖 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/4
    雪燕、桃胶、皂角米提前一天晚上清洗一下,用水泡上。
  • 步骤 2/4
    第二天泡发好之后,杂质多淘洗几遍就清洗干净了。银耳只需提前1小时泡发即可,不需要隔夜泡。
  • 步骤 3/4
    把清洗好的材料,(除雪燕之外)放入锅中煮,煮开之后改小火慢炖1小时,汤水变得粘稠为止。然后再加入雪燕煮10分钟关火。
  • 步骤 4/4
    根据自己口味加冰糖调味,就可以享用美味啦…越吃越漂亮…
小贴士

雪燕一定要出锅前单放,因为雪燕泡发之后,很容易就煮化了。

发布于 2018-09-09
评论
相关菜谱