之前做设计工作，整天对着电脑，皮肤特别差！偶然一段时间，经常早餐喝一碗银耳红枣粥，同事们都说我皮肤怎么这么好！才突然意识到是喝银耳粥的缘故！
真的是对皮肤保湿效果特别明显，一定要坚持连续喝几天才能感受到效果的神奇！
银耳 既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
皂角米 具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效
雪燕 具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫、抑制癌症、促进儿童大脑发育等功效。
桃胶 有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效
雪燕一定要出锅前单放，因为雪燕泡发之后，很容易就煮化了。