养颜美容~皂角米桃胶银耳羹
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皂角米,又称雪莲子,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品,富含氨基酸、胶元蛋白和各种维生素,属高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。老少皆宜,特别适合糖尿病患者食用。桃胶是由桃树上自然分泌。欢迎关注我的微信wxyunsh与我交流

食材
银耳 10g
皂角米 10g
桃胶 4粒
冰糖适量 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/3
    桃胶和皂角米提前泡了一个晚上,完全泡发,银耳泡发2小时即可。
  • 步骤 2/3
    泡发的银耳去掉根部,撕成小朵,和其他食材及冰糖一起放入电炖盅中,慢炖5小时
  • 步骤 3/3
    成品
小贴士

该量是两盅的量,一般我是晚上炖,早上喝,早晚各一盅,想养颜美容靠的就是坚持哦!~

发布于 2018-09-04
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