补钙豆浆—儿童食谱
7万 热度 60 收藏
元春梦

黄豆的补钙效果很强,但是单独打成浆,小孩子不一定爱喝。而黄瓜和雪梨不仅有去火的作用,特有的清香味还非常讨小朋友的喜爱。这款豆浆非常适合当做儿童的补钙饮品。

时间:30分钟-1小时
食材
黄瓜 1个
1个
黄豆 50克
白糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    将黄豆洗净。把黄豆泡入凉水中,浸泡10~12个小时。
  • 步骤 2/9
    泡发好沥干水份备用。
  • 步骤 3/9
    将黄瓜洗净,切粒。
  • 步骤 4/9
    梨洗净,去皮、去核、
  • 步骤 5/9
    切成小块。
  • 步骤 6/9
    将泡发好的黄豆、黄瓜粒、雪梨放入破壁机,加水至最高水位线即可,大概1000毫升水。
  • 步骤 7/9
    调至'豆浆'挡,打成豆浆。
  • 步骤 8/9
    破壁机工作完毕会有声音提示
  • 步骤 9/9
    打开盖子,小心热气哦。加入适量白糖
小贴士

1.豆腐用盐水浸泡一下,不易碎;

2.煎豆腐的时候不要来回翻;

3.花生米炸熟去皮口感好。

发布于 2018-06-17
评论
相关菜谱