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花生红枣补血豆浆
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染指的悲伤昆琦
花生和红枣一起食用可补虚又补血,做成补血豆浆是女性贴心的补血圣品。
食材
黄豆
60克
花生
20克
红枣
8颗
小米
20克
冰糖
15克
水
900-1000克
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/5
准备食材
步骤 2/5
黄豆浸泡10小时(我一般是晚上睡觉前泡上,早上起来打),洗净待用。
步骤 3/5
把小米洗净、花生仁洗净,红枣洗净去核,切碎。将材料放入豆浆机,加水至合适水位线。
步骤 4/5
选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。
步骤 5/5
将豆浆过滤后加冰糖搅拌至融化即可。我用的破壁机就没有过滤。
小贴士
我用的破壁机是智能带加热功能的,如果用破壁机又没有加热功能的话,需要把豆浆煮熟再喝哦。
发布于 2018-10-11
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