Name: 宝宝辅食-宝宝便秘千万别急着用开塞露，食疗先行，还能健脾养胃
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 玉米 30克; 胡萝卜 20克; 鸡蛋 1个; 山药粉 15克

宝宝辅食-宝宝便秘千万别急着用开塞露，食疗先行，还能健脾养胃

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银耳汤

微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

时间:10分钟内

食材

玉米 30克

胡萝卜 20克

鸡蛋 1个

山药粉 15克

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材：玉米30克、胡萝卜20克、鸡蛋1个、山药粉15克。
步骤 2/9

把胡萝卜去皮切碎。
步骤 3/9

玉米直接用擦板，这样细细擦碎。
步骤 4/9

这样就能免去切碎的功夫，特别省事吧~PS：因为小宝宝的咀嚼还不太好，所以给宝宝吃玉米绝对不能直接吃整颗的玉米粒，避免宝宝不咀嚼，直接把玉米粒吞下，甚至呛到宝宝。如果家里没有我这样的擦板，可以用刀将玉米粒切碎。
步骤 5/9

山药粉中加入60克温水，把山药粉冲泡开~PS：一定要用温水来浸泡山药粉，这样山药粉才能被充分泡开，避免有结块。如果是小宝宝吃，这样泡好的山药糊是可以即食，直接给宝宝吃，也能起到很好的调理脾胃的作用。
步骤 6/9

混合均匀直到没有结块变得细腻顺滑为止。
步骤 7/9

将蛋液用筷子打散。
步骤 8/9

锅中烧开水，将玉米碎放入锅中。
步骤 9/9

接着加入胡萝卜，一起煮熟。

小贴士

我大约煮了15分钟。煮的时间可以长一些，这样汤的味道会更浓。

发布于 2018-06-23