小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——肉段炒扁豆
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小小中医说:脾胃失调的宝宝虽有食欲,但消化功能差,常易呕吐腹泻,腹胀腹痛货便秘,体瘦法力,面色少华。其调护原则为健脾养胃,益气助运。应多个能促进食欲和消化功能的食疗药膳,以帮助提高食欲,促进消化吸收,改善营养状态哦!

这道简单的家常菜不但可以健脾和胃,补益气血哦。而且经常食用可防治脾胃虚弱而纳呆便溏呢

时间:10分钟内
食材
瘦猪肉 50克
豆角 150克
葱末 适量
姜末 适量
适量
生抽 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    豆角摘洗干净
  • 步骤 2/9
    葱切末
  • 步骤 3/9
    姜切末
  • 步骤 4/9
    瘦猪肉切段
  • 步骤 5/9
    锅中下适量油
  • 步骤 6/9
    倒入猪肉段煸炒
  • 步骤 7/9
    加入葱姜末
  • 步骤 8/9
    倒入扁豆继续煸炒
  • 步骤 9/9
    盖上盖子,焖一会儿
小贴士

健脾和胃,补益气血。经常食用可防治脾胃虚弱而纳呆便溏

发布于 2018-11-01
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