简易腌白菜 减肥美食
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夕阳equivalent

冬天到了,又到了吃白菜的季节,白菜是一种富含维生素的蔬菜,长期食用对身体健康有很多好处,我很喜欢吃白菜,但是白菜帮不喜欢吃,妈妈教给我一种做白菜帮的方法,很好吃哟,现在分享给大家!

时间:10分钟内
食材
大白菜帮 4颗
白糖 2两
3两
500ml
3头
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    大白菜洗干净,中间切一刀,只用下面的白菜帮
  • 步骤 2/7
    白菜帮切成小块,具体怎么切大家随意,也可以手掰!
  • 步骤 3/7
    放上白糖,量多少大家凭感觉,我这个4颗大白菜,用了差不多2两糖,记住糖要放但不要多放,它只是起到提鲜的作用,不要有甜味!
  • 步骤 4/7
    放入盐
  • 步骤 5/7
    放入蒜
  • 步骤 6/7
    放入醋,我用的米醋,颜色不是特别深!
  • 步骤 7/7
    腌好的,已经被我快吃完了,这道菜没放任何油,很健康,特别适合减肥人士吃啊!好吃!
小贴士

1、调料可以根据自己口味进行调整

2、图片中莴笋份量是净重3斤

发布于 2018-10-04
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