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西红柿豆腐脑（减肥餐）
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气鬼宿命的猫猫漎
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时间:30分钟-1小时
食材
西红柿 5-7个（怕酸就少点）
五花肉（当减肥餐就不放肉） 适量
白玉豆腐 一盒
油 适量
盐 一小勺
蚝油 一小勺
鸡精 一点点
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烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    西红柿洗净，开水煮到皮裂开。
  • 步骤 2/6
    剥皮，切成小丁。最大限度保留汤汁。刚煮过的西红柿很烫，注意别烫伤。
  • 步骤 3/6
    炒锅热油煸葱姜蒜。
  • 步骤 4/6
    炖切好的西红柿。如果汤少少量加水。
  • 步骤 5/6
    白玉盒豆腐，用勺挖成大薄片。放蚝油炖入味。
  • 步骤 6/6
    放鸡精，盐调味。出锅。酸溜溜有滋有味。吃得饱还没思想负担。
小贴士

西红柿和豆腐营养多多，又属于美容养颜低热量且有饱腹感的食物。送给像我一样想减肥又怕饿的吃货们！

发布于 2018-12-13
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