醋溜海带三丝
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迷路

3月不减肥,4月徒伤悲, 醋溜海带三丝很适合瘦身人士,酸酸甜甜的能开胃喔~~~

醋溜海带三丝食材用了胡萝卜、莴笋和海带,都是营养又低脂的蔬菜,醋溜的做法酸爽开胃,好吃又健康。这道菜简单快捷,营养很丰富,非常适合上班族的快手清爽家常菜。

时间:10分钟内
食材
海带 250g
胡萝卜 1根
莴笋 150g
20g
陈醋 25ml
砂糖 25g
鱼露 5ML
辣椒油 5Ml
3g
香油 几滴
芝麻 适量
香菜 2根
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备材料:把陈醋、砂糖和鱼露一起调成酱汁,蒜肉剁碎.
  • 步骤 2/9
    将胡萝卜和莴笋削皮切丝。
  • 步骤 3/9
    煮锅烧开水放入海带烫2、3分钟。
  • 步骤 4/9
    海带焯水后用凉水冲一下切段
  • 步骤 5/9
    炒锅烧热油爆香蒜蓉。
  • 步骤 6/9
    放入胡萝卜和莴笋丝,翻炒片刻。
  • 步骤 7/9
    再放入海带丝,
  • 步骤 8/9
    倒入酱汁,
  • 步骤 9/9
    加入辣椒油
小贴士

康妮,一个平凡的煮妇,一个职场妈妈,热爱生活、热爱美食,欢迎关注康妮的微信公众号:康妮chen(微信号:conniechan),一起分享生活和美食带来的美好。

发布于 2018-08-23
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