无添加辅食 | 软嫩蒸鱼肠
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白衣酒客历

蒸好的鱼肠软嫩鲜美,不仅锻炼宝宝咀嚼能力,切成小块,让宝宝自己抓着吃,还能手眼协调能力,激发食欲。软嫩的鱼肠,不但鲜甜美味,营养更是丰富!高蛋白低脂肪,味道清爽,有健脾胃、益阴血之功。-麦子厨房

时间:10-30分钟
食材
材料:(份量:6根 | 全能料理机 | 时间:10秒) 适量
龙利鱼: 200g(可换成其他无刺鱼肉)
玉米粒: 20g
柠檬(腌制去腥): 1片
蛋清: 1个量
蛋黄: 1个量
玉米淀粉: 20g
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    无腥味,Q弹,有营养!
  • 步骤 2/9
    将龙利鱼放入调理盆中,加入柠檬,腌制半小时去腥。
  • 步骤 3/9
    将腌好的鱼肉放入料理机杯中,加入蛋清,启动机器搅打成泥起胶。
  • 步骤 4/9
    将搅打好的鱼泥倒入调理盆中。
  • 步骤 5/9
    加入玉米淀粉和玉米粒,搅拌均匀。(小龄宝宝可不加玉米粒或搅打成泥)
  • 步骤 6/9
    将搅拌好的鱼泥装入裱花袋中,
  • 步骤 7/9
    挤入麦子厨房香肠模具,刷上蛋黄液,盖上模具盖。
  • 步骤 8/9
    大火蒸15分钟后取出。
  • 步骤 9/9
    Q弹无添加,小月龄直接吃/2岁可搭配番茄酱!
小贴士

不要加太多的料酒,会遮盖鱼的鲜味。

我用的鱼柳,蒸的八分钟,如果蒸整条鱼可增加两分钟。

发布于 2018-11-27
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