椒香罗非鱼
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边洋极度心寒樊漍

都说四条腿的不如两条腿的,两条腿的不如一条腿的,一条腿的不如没有腿的。绕了一圈最后证明一个问题,鱼类富含蛋白质,食用价值高,是理想的烹饪食材。生活中自然是少不了鱼的。【欢迎交流美食请搜索微信公众号:”食趣菜菜屋“或直接添加“EJM2467"】

细数对鱼的吃法还真不少:红烧鱼,酸菜鱼,麻辣鱼,烤鱼,油炸鱼、清蒸鱼等等。在众多烹饪中,还属清蒸最能体现鱼之鲜。

之前网络一直流传,检验一个美女是否是真美女,就让她剃光头便一目了然。同理可得,要品尝一道鱼之鲜,那就用清蒸的方法,不外假与物,而是凭借自己原本的味道。

不过很多小伙伴觉得清蒸实在是食之无味,那大家可以试一下今天的这道椒香罗非鱼。在清蒸保持鱼的营养时,用烧热的花椒油淋在鱼身上,配上蒸鱼豉油。一盘麻香四溢的鱼就搞定了。

菜菜屋觉得既然是蒸鱼,就要对鱼的品种有要求。第一鱼不能太大,太大的鱼入味比较困难;第二鱼的刺不能太多,比如鲫鱼刺偏多,食用时比较麻烦,尤其家里有老人和小孩不太适合。

时间:10分钟内
食材
罗非鱼 1条
适量
料酒 适量
花椒油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    1.提前将原材料准备好,最好选择刺较少的鱼,比如:桂鱼、多宝鱼等
  • 步骤 2/9
    2.将鱼去除鱼鳃和内脏,用刀在鱼身上划斜刀(有助于入味)
  • 步骤 3/9
    3.将鱼放入蒸锅内,倒适量料酒(去腥),中火蒸10分钟即可
  • 步骤 4/9
    4.蒸鱼的时候用中火,蒸好以后关火,不能蒸太长时间,以免鱼肉发柴变老
  • 步骤 5/9
    5.将葱切成花
  • 步骤 6/9
    6.锅内倒花椒油烧热至冒青烟
  • 步骤 7/9
    7.将葱花撒在鱼身上,把烧热的花椒油淋在鱼身上激香
  • 步骤 8/9
    8.最后淋上蒸鱼豉油即可
  • 步骤 9/9
    9.一盘飘香的椒香鱼就大功告成了
小贴士

一定要倒掉蒸好后盘子里的水,那个很腥

发布于 2018-09-29
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