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南瓜绿豆粥
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宛如
喝碗南瓜绿豆粥清凉解暑。
时间:30分钟-1小时
食材
南瓜
适量
绿豆
适量
大米
适量
迈康美番茄动力
一瓶
烹饪步骤
步骤 1/4
大米洗干净,南瓜切片,绿豆洗干净。
步骤 2/4
把大米,南瓜,绿豆放在锅里,加放水,煮30分钟。
步骤 3/4
半个小时后,就可以了,爱吃甜的朋友可以放点冰糖。南瓜糯糯的绿豆清香可口。夏天清凉解暑。
步骤 4/4
消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食迈康美番茄汁是有好处的。 肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃番茄汁的习惯,对减肥降脂有益,这又是番茄中所含果酸的功劳。
小贴士
本来只打算煮薏米绿豆的,看到上次煮小米粥剩下的红腰豆,就一起煮了。
发布于 2018-11-14
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