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宝宝餐之南瓜绿豆粥
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单薄gracious

一岁多的宝宝喜欢吃软软的粥，所以添加些蔬菜才够营养，我都是用电炖盅做的，超级方便好用

时间:30分钟-1小时
食材
糯米 适量
南瓜 小块
绿豆 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/2
    绿豆提前泡好，南瓜切小块，然后把糯米南瓜绿豆一起放入电炖盅，1.5个小时
  • 步骤 2/2
    糯糯的粥做好了，糯米营养丰富哦
小贴士

南瓜富含胡萝卜素、锌铁钙和碳水化合物，尤其南瓜芯相当瓜肉5倍的胡萝卜素含量，和绿豆一起食用可以补中益气，解热生津，很好的搭配

发布于 2018-06-25
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