民间有个说法叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”,
如今处在炎热的三伏天,今天就来分享这个烙饼摊鸡蛋,
咱们将常规的做法改一改,加了绿豆面和荞麦面,
绿豆具有清热的功效,并且与面粉结合是谷豆结合,能起到蛋白质互补提高其利用率的效果,
荞麦是当下公认的养生谷物,膳食纤维含量高,饱腹感强,
有助于控制体重,延缓餐后血糖上升,是糖尿病患者的理想食物,当然也适合普通大众人群。
一、加入了绿豆粉、荞麦粉的口感上肯定略差一点,但是这样吃更健康些;
二、煎的时候要掌握好火候,火不要太大了。