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核桃杜仲炖猪腰
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帘伏咿呀赖强潍

猪腰能促肾精、治腰疼，中年男子食用有助于骨骼保健和维持性能力。杜仲有补肝肾、强筋骨、安胎、降血、促腰膝等功效。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效，适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力、眼圈黑者食用。

时间:10-30分钟
食材
猪腰子 1个
核桃 7个
杜仲 25g
盐 1小匙
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    核桃去壳取肉，大块的掰小块，装碟子里备用。
  • 步骤 2/8
    猪腰子洗干净，切片，装碗里。
  • 步骤 3/8
    杜仲过水洗干净，装碟子里。
  • 步骤 4/8
    核桃和杜仲一起倒入装猪腰的碗里。
  • 步骤 5/8
    加盐，稍微拌匀。
  • 步骤 6/8
    加入适量清水，盖上盖子。
  • 步骤 7/8
    锅里加水烧开，把碗放入锅里，盖上锅盖，隔水炖一个小时。
  • 步骤 8/8
    OK了！
小贴士

1、此汤一年四季都可以喝。不需要加其他调味料。

2、家里有炖盅的可以用炖盅炖汤。

发布于 2018-09-25
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