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枸杞炖猪腰
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陨队矩接某

枸杞能调节机体免疫功能、猪腰具有补肾壮阳、有健肾补腰、固精益气的作用.两者一起炖汤,营养丰富,而且这汤非常好喝.适合大人和小孩.

时间:10-30分钟
食材
猪腰 1个
油 适量
盐 适量
枸杞 30g
龙眼 30g
红枣 4粒
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    把猪腰浸泡在盐水里清洗
  • 步骤 2/8
    准备好四粒红枣、少许的枸杞和龙眼
  • 步骤 3/8
    用温水浸泡着以上食材
  • 步骤 4/8
    猪腰,把白色的内膜去掉、洗干净
  • 步骤 5/8
    切成长条块块
  • 步骤 6/8
    把泡好的食材连水一起倒进去
  • 步骤 7/8
    放入足够的水
  • 步骤 8/8
    时间为三十分钟即可
小贴士

这猪腰要用盐水浸泡两个钟.

在水里冲着清洗.

枸杞要提前浸泡.

发布于 2019-08-08
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