开胃罗宋汤
9.6万 热度 34 收藏
precede饼干

香港的茶餐厅,很多时候都会在上桌时附赠一碗罗宋汤,喵姐和喵小弟都特别爱喝。喝完一碗酸酸甜甜带丝丝微辣的罗宋汤,感觉味蕾都被唤醒了,再吃主食,往往能多吃下不少。罗宋汤的材料没有太多的定式,和中国的乱炖类似,选择什么食材看心情,通常是家里有什么放什么。只有基础的番茄和番茄酱不可少,其他都可替换。今天分享的这道罗宋汤,根据小宝宝的口味和健康标准来改良,牛肉的香气在小火慢炖之后,和各种蔬菜交融在一起,配上大碗的米饭,特别让人满足!

时间:10-30分钟
食材
牛里脊 150g
番茄 2个
洋葱 半个
土豆 半个
包菜 1/4个
番茄酱 10g
无盐黄油 8g
面粉 15g
生姜 1片
2g
温水 600g
植物油 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    牛里脊切小方块。牛肉要尽量切小块一些,这样更容易煮烂。
  • 步骤 2/9
    冷水入锅,放一两片生姜帮助去腥,大火烧开后,撇去浮沫。
  • 步骤 3/9
    沥干待用。
  • 步骤 4/9
    土豆切成和牛肉粒大小相近的小方块。
  • 步骤 5/9
    洋葱切薄片。怕洋葱刺激的话,可以将洋葱放冰箱里冷藏一会热,再切就不会哭鼻子了。
  • 步骤 6/9
    包菜切丝。
  • 步骤 7/9
    番茄切丁。
  • 步骤 8/9
    热锅少油,起中火,放一小块黄油开始融化。罗宋汤一般会加入黄油,奶香味会让这道汤更滋味浓郁。如果没有黄油,就用其他植物油代替。
  • 步骤 9/9
    黄油融化好后,倒入洋葱和土豆粒,中火翻炒约2分钟。
小贴士

牛肉中最嫩滑的部位应属牛里脊,也就是通常说的牛柳,油花少,脂肪含量低,肉质纤维细,最适合滑炒,煎,烤……

发布于 2018-06-10
评论
相关菜谱