罗宋汤—改善食欲差的“秘籍”
2.2万 热度 106 收藏
哟官卦侍萄

天气慢慢热了,宝宝们会出现间歇性的不爱吃饭。想让宝宝们胃口好一点,超人妈妈们更要多动动脑动动手啦。今天来款经典的“罗宋汤”,表问我为什么叫罗宋汤?我也没搞明白这汤为什么叫“罗宋”?大家都这么叫。罗宋汤的营养价值可谓是汤中的翘楚,食材丰富,营养高,味道还十分的诱人。传统罗宋汤比较浓郁且有许多不适合宝宝食用的素材,柚子妈改良了下,适合宝宝吃,还简单易操作!

时间:10-30分钟
食材
牛里脊肉 150克
土豆 1个
西红柿 1个
洋葱 1个
胡萝卜 1根
番茄酱 100克
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    食材都在这里。
  • 步骤 2/11
    西红柿开十字加热水去皮,切丁。
  • 步骤 3/11
    牛肉切丁,加一勺料酒腌制15分钟。把土豆、胡萝卜、洋葱都切成丁。
  • 步骤 4/11
    锅中倒少许油,牛肉稍微炒一下,变色盛出来。把水分锁在里面。
  • 步骤 5/11
    锅中放2片姜,炒几下,倒入土豆、胡萝卜炒2分钟,再倒入洋葱丁翻炒。
  • 步骤 6/11
    紧跟着倒入番茄丁炒。
  • 步骤 7/11
    加入100克番茄酱炒均匀,然后加漫过食材的水煮开。(这里的番茄酱放的是无添加的~)
  • 步骤 8/11
    倒入炒好的牛肉粒,煮开后小火再煮10分钟。
  • 步骤 9/11
    不需要多余的调味,就介样。味道好鲜美,下饭汤~~~
  • 步骤 10/11
    还可以在里面加面条,馄饨,面疙瘩吃!
  • 步骤 11/11
    还吃不了牛肉粒的宝宝,打成泥,水少就吃糊,水多就喝汤。
小贴士

看我的菜谱有不明白的欢迎来微信公众号“yzmmfood”提问,这里不能及时看到。里面有营养师妈妈做过的500道宝宝营养餐哦,从此不再为宝宝吃啥而发愁。

发布于 2023-04-28
评论
相关菜谱