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鸡肝茄汁海螺面。
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生气

鸡肝作为辅食来说的话，补铁是特别不错的。它的味道有一些宝宝会很难接受，我们炒着吃口感就会很好。

时间:10-30分钟
食材
鸡肝 适量
海螺面 适量
西红柿 适量
葱 适量
胡萝卜 适量
彩椒 适量
显示所有食材↓
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    准备食材
  • 步骤 2/9
    柠檬去腥
  • 步骤 3/9
    提前浸泡冷水下锅煮熟。
  • 步骤 4/9
    彩椒切丁，胡萝卜用模具压出造型备用。
  • 步骤 5/9
    西红柿十字划刀开水烫皮。
  • 步骤 6/9
    切丁备用
  • 步骤 7/9
    葱花爆香，放西红柿和彩椒翻炒出汁。
  • 步骤 8/9
    放煮好的海螺面。
  • 步骤 9/9
    鸡肝一起翻炒
小贴士

这次我就用上番茄来跟鸡肝一起做辅食。番茄中的维生素C，有利于促进铁的吸收，虽然加热的番茄维生素C会有所减少，不过加热后，番茄红素和其他抗氧化物质的含量会增加，能够提高免疫力。总体来说，营养还是颇丰的

发布于 2018-12-12
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