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张氏•爆炒腰花（至尊版）
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清風挽離人初真

香嫩柔顺，纵享丝滑，缤纷食材，食之难忘～冬日里的一道佳肴，点燃你内心的狂热，you can have a try

时间:10-30分钟
食材
蒜头 3瓣
青红椒 各1个
姜 2片
花椒 10颗
盐 少许
醋 少许
腰花 1个
胡萝卜 半个
大葱 1根
干木耳 一小把
豆瓣酱 一匙
香麻油 一匙
姜丝 少许
淀粉 少许！
小米辣 3个
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烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    a腰花让店家处理后，拿回家洗净，用10余粒花椒泡水10分钟左右，沥干水然后放入淀粉适量，醋.料酒少许，腌制5分钟左右。b 干木耳泡水10分钟左右捞出沥干水分。
  • 步骤 2/5
    a胡萝卜，青红椒，姜切丝，葱切成葱花，小米辣切颗粒，蒜切成片。这时把胡萝卜丝放入冷水开大火煮3分钟，捞出和木耳放在一起备用。 b单独用碗调制半碗淀粉水，一匙淀粉，半碗水，搅匀后备用。
  • 步骤 3/5
    热油后大火爆炒青椒丝一分钟，再下入胡萝卜丝，木耳。翻炒一分钟后乘出备用。
  • 步骤 4/5
    热油大火(油多一点），下入葱花，小米辣，姜丝，爆炒出香味后放入腰花，翻炒几下马上放入豆瓣酱一匙（用量按个人口味，最多1.5匙），翻炒均匀后淋去之前调好的淀粉水，迅速翻炒均匀后淋入两匙香麻油。关火将菜和麻油翻炒均匀即可。
  • 步骤 5/5
    上桌前尝一尝，盐不够的加一点就行。。。。。
小贴士

做了几回了，也可以加南瓜，或者山药一起煮。

发布于 2018-11-26
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