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★牛肉沫芋头鸡蛋糕★
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求醉
加了牛肉和芋头的鸡蛋糕,不仅更有风味。还富含了铁元素,防止宝宝贫血。芋头还能增强免疫力,让宝宝少生病哦!
时间:1-2小时
食材
牛肉糜
30g
香菇
一个
芋头
一个
鸡蛋
一个
大葱
一段
清水
90g
淀粉1
3g
淀粉2
5g
宝宝酱油(一岁以下不加)
3g
显示所有食材↓
烹饪步骤
步骤 1/9
准备食材,牛肉糜最好用牛里脊的部位。小月龄宝宝吃的话,记得切得再碎一些。
步骤 2/9
先把牛肉糜、大葱碎和淀粉倒入一个碗里,1岁以上的宝宝食用还可以点一些低钠酱油。然后放在一旁腌制,待用。这样可以让肉更嫩一些。
步骤 3/9
然后将鸡蛋打散,倒入90g的清水,搅拌均匀。再拿出一个碗,将鸡蛋液再过筛两次,过滤掉杂质和泡沫,这样蒸出的鸡蛋表面更加光滑。
步骤 4/9
最后用来蒸蛋的碗别太小,最好蛋液只占一半高度。然后用【耐高温】保鲜膜,将小碗包上,上面扎几个眼。
步骤 5/9
就可以上锅开蒸了,上汽后,蒸15分钟。
步骤 6/9
蒸鸡蛋的同时,我们处理其他食材,香菇洗净,先用水焯一下。
步骤 7/9
然后把芋头洗净、去皮,和香菇一起切成小丁丁。
步骤 8/9
热锅下腌好的牛肉沫,炒制变色。
步骤 9/9
再把准备好的芋头小丁丁也倒入锅中,翻炒一会。
小贴士
用丝苗米颗粒分明,有劲道,这样的煲仔饭更好吃哟
发布于 2018-08-11
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