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自制胡萝卜泥
7.3万 热度
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天蓝陽光刺痛眼眸
胡萝卜含有大量胡萝卜素,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
时间:10分钟内
食材
胡萝卜
60g
胡萝卜水
55g
烹饪步骤
步骤 1/5
胡萝卜去皮加入适量水煮熟
步骤 2/5
放入料理杯中并且加入煮过的水
步骤 3/5
用料理棒打成泥状
步骤 4/5
倒出来给宝贝食用
步骤 5/5
成品
小贴士
煮过的胡萝卜水也含有一定的营养,所以不要轻易倒掉,可以当水饮用
发布于 2018-12-02
评论
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