自制胡萝卜泥
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曾深爱过convert

胡萝卜是一种十分常用的辅食,婴儿从6个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥了,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面也可以让婴儿尝试新东西。胡萝卜性温,味甘,进入机体后,具有健脾消食,补肝明目,清热解毒,透疹,降气止咳。帮助消化,补气和便秘等,并提高人体免疫力促进血液循环是有很大帮助的。

时间:10分钟内
食材
胡萝卜 1根
核桃油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备胡萝卜1根,核桃油适量
  • 步骤 2/7
    将胡萝卜洗净去皮。
  • 步骤 3/7
    将胡萝卜切成薄片。
  • 步骤 4/7
    将胡萝卜片放入蒸锅帘上。
  • 步骤 5/7
    正10分钟即可。
  • 步骤 6/7
    将蒸好的胡萝卜片放入碗里
  • 步骤 7/7
    用研磨器研磨成泥糊状,最后加入核桃油拌匀即可食用。
小贴士

1, 胡萝卜中含有的Va只能溶于油,而不溶于水,

2,胡萝卜泥最好添加一点核桃油或橄榄油调匀在食用最佳。

发布于 2022-04-26
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