秘制腊味萝卜丝煲--通气减肥吃大白萝卜
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栾杀戮天下

白萝卜,大家去菜场买过菜的就知道,够便宜吧。而且人家营养价值也不差啊,最重要的功效就是通气,利尿。虽然说冬吃萝卜夏吃姜,但人家也没说春夏秋三季就不能吃对吧。这么燥热的暮春,吃点白萝卜去去火,顺便夏天快到了,四五月不减肥夏季徒伤悲啊,大白萝卜还不赶紧的吃起来。但说句公道话,白萝卜虽然有诸多好处,清甜的脆脆的,但是做不好啊,那股子萝卜味儿也的确是够难以接受的。今天给大家推荐的腊味萝卜丝煲,最大程度的给白萝卜扬长避短,让这么便宜的菜也能吃出美味健康!

时间:10-30分钟
食材
白萝卜 300g左右
广式腊肠 1根
香菇 两朵
青椒丝 适量
美人椒丝 适量
味极鲜 适量
蚝油 适量
老陈醋 适量
芝麻油 适量
老抽 适量
黄酒 适量
葱花姜末 适量
盐味糖 适量
白胡椒粉 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    原料都在这里啦,方格小碟儿里左边有一点蘑菇酱,我最后放了提香用的,大家没有的可以不放。但是这个菜加这个酱特别香。白萝卜切成粗粗的条做好了才不会蔫儿,成品还是脆口的。香菇腊肠切丝。切广式腊肠平均三次我能切到一次手,大家千万小心。
  • 步骤 2/9
    家里有两个灶眼儿的最好了。一边儿开水里加点油盐,焯烫萝卜,这一步是去除萝卜气的第一法宝,因为需要大约3分钟时间,萝卜丝稍微有点软,微微透明了就OK。另一边儿咱就煸腊肠香菇。
  • 步骤 3/9
    焯萝卜丝的时候咱们来调个碗汁儿。味极鲜一汤匙,老抽四五滴,蚝油半汤匙,盐半勺,鸡精半勺,胡椒粉少许再点点儿黄酒。搅匀~
  • 步骤 4/9
    锅中倒点儿油,先煸炒腊肠让他吐吐油
  • 步骤 5/9
    再下香菇丝,煸炒到软缩,有浓浓的香味
  • 步骤 6/9
    下葱花姜末
  • 步骤 7/9
    烹点儿黄酒
  • 步骤 8/9
    这时候咱们的萝卜丝也焯烫好了,控水,下锅
  • 步骤 9/9
    倒入碗汁儿,火稍微开大点,铲子挥勤快点儿让萝卜丝都均匀的包裹上碗汁儿
小贴士

烧完,冷却后,更入味

想要酥软一些就焖久一些

因为味增、老干妈、萝卜干、火腿都咸,因此无需放盐了。

发布于 2018-06-12
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