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花生麻酱拌菠菜
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久醉绕心弦夏芙

菠菜属耐寒蔬菜，种子在4℃时即可萌发，最适为15-20℃，营养生长适宜的温度15-20℃，25℃以上生长不良，地上部能耐零下6-8℃的低温。在寒冷的冬天里，花样吃菠菜是最好的选择啦～

时间:10-30分钟
食材
菠菜 300克
花生米 60g
生抽 适量
香油 适量
调料水 适量
芝麻酱 适量
花生油 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    油炸花生米，捞出切碎备用。
  • 步骤 2/8
    菠菜用盐水泡洗。
  • 步骤 3/8
    菠菜焯水。
  • 步骤 4/8
    挤出水分。
  • 步骤 5/8
    菠菜切段。
  • 步骤 6/8
    菠菜与花生米拌匀，整理成自己喜欢的形状。
  • 步骤 7/8
    芝麻酱调料水生抽1:1:1拌匀淋于菜上，撒上适量花生碎。
  • 步骤 8/8
    冬日养颜美食～
小贴士

花生米可适量增减。

发布于 2018-08-15
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